Month: July 2019
美肌に効果的!サプリメントで栄養補給

美肌の為にも必須なのが栄養素です。 しかしながら普段の食生活では美肌成分が不足しているケースも少なくないようです。 そこでよく利用されているのがサプリメントです。 手軽に栄養補給を行えますのですでに活用されている方も多い事でしょう。 サプリメントと言っても沢山の種類がありますので、どのような栄養素を補給すれば良いのか迷うものですが、これだけは摂取した方が良いという栄養素もあります。 定番なのはやはりビタミンCです。ビタミンCは消費し易い栄養素として知られていますし、美肌を作る為の効果もありますので率先して摂取したい栄養素と言えます。 また、ある程度の量は蓄積されるものの、ストレスや喫煙などで消耗してしまいますので、不足させないようにサプリメントで補給するのが理想的です。 続いて挙げられるのがミネラルです。 ミネラルは細胞を作る為にも欠かせない存在ですが、ミネラル成分の代表的なのが亜鉛ではないでしょうか。 亜鉛は美肌になる為にも必須の存在ですが、普段の食事ではなかなか十分な量を補えないという難しさもあります。 サプリメントなら効果的に摂取する事が可能ですので、ビタミンと併せて摂取したいところです。 また、ビタミンとミネラルと摂取する事で相乗効果を得られると言われています。 一緒に補う事で効力が増すとされていますので、セットで摂取するように意識した方が良いかもしれません。 その他にもプラセンタも美肌の為に有効です。 プラセンタは胎盤の事であり、栄養素が豊富に配合されているのが特徴ですが、アミノ酸やタンパク質、ビタミン、ミネラルなどが含まれています。 肌の衰えを感じている世代に最適の栄養素とされていますので率先して摂取しましょう。 このプラセンタを手軽に摂取する商品としては、内部から吸収するサプリメントが主流ですが、直接肌に塗るタイプのプラセントレックスジェルという薬もあるのはご存知でしょうか。 サプリメントのプラセンタは豚や馬の胎盤から抽出したものが配合されていますが、プラセントレックスジェルにはヒト由来のプラセンタが配合されています。 ヒト由来のプラセンタは医療機関で認められた傷の治癒や疲労回復といった効果があるので、動物由来のものよりも明確に肌の新陳代謝を促します。 シミやシワをはじめとした肌トラブルに対する万能薬とも呼べるのがプラセントレックスジェルなのです。 プラセントレックスジェルはどこで手に入る? ヒト由来のプラセンタは医療機関で処方されるのですが、それを配合したプラセントレックスジェルは美容クリニックなどでは販売されていません。 しかし、通販を利用すれば簡単にプラセントレックスジェルで美肌を手に入れることができます。

2019年07月30日
秋や冬は特に保湿ケアが必要

秋や冬は、特に保湿を重点的に行う必要があります。 秋や冬は夏と比べ、かなり湿度が低下してしまい、肌も乾燥しがちです。 実は肌が乾燥してしまうと、ただ単にカサカサするというトラブルだけでなく、何とバリア機能が低下する事もあるのです。 肌には天然のバリア機能が備わっています。 肌の表面には薄さ0・02mとかなり薄い角質が、ラップのように覆っています。 この角質がある事で、紫外線やほこりといった外からの刺激を、肌の中に与えないようにしているという点も特徴です。 また、バリア機能はダメージから肌を守るだけではなく、肌内部に維持している水分をキープするという役割も担っています。 しかし、秋や冬となり空気が乾燥してしまうと、まず肌の角質のキメが乱れます。 すると、キメが乱れた部分から外からの刺激が加わったり、水部が蒸発する事により、どんどんバリア機能が低下してしまうのです。 バリア機能が低くなると、ちょっとした刺激でも肌トラブルを起こしがちです。 肌の赤みや湿疹、またニキビもできやすいと言われています。 このような肌トラブルを防ぐ為にも、バリア機能を高める必要があると言えるでしょう。 バリア機能をアップするには、肌のキメを整える必要があります。 キメはしっかりと保湿する事で整う為、特に秋や冬は保湿を重視したスキンケアを行う必要性があるのです。 また、肌が乾燥していると紫外線からのダメ―ジを受けやすくなる為、シミも出来やすいと言われています。 秋や冬はヒアルロン酸やセラミドといった、保湿効果に優れた美容成分を含む、化粧水や美容液でスキンケアしてみましょう。 アルコールが含まれている商品は、さっぱりとした使い心地になりますが、アルコールが蒸発する時に肌の水分も奪ってしまうので、秋や冬はアルコールを配合していない商品がお勧めです。

2019年07月02日